什么是心理健康？

①心理健康通常是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。

②心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。受遗传和环境的双重影响，尤其是幼年时期的原生家庭的教养方式，对心理健康的发展影响甚大，心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况。

③心理健康是指一种持续且积极发展的心理状态，在这种状态下，主体能作出良好的适应，并且充分发挥其身心潜能，良好的心理素质有益于增强体质，提高抗病能力。

④心理健康者热爱生活，能深切感受生活的美好和生活中的乐趣，积极憧憬美好的未来；能在生活中充分发挥自己各方面的潜力，不因遇到挫折和失败而对生活失去信心；能正确对待现实困难，及时调整自己的思想方法和行为策略，以适应各种不同的社会环境。

心理健康成长室是开展心理健康教育工作的场所，建设规范的心理健康成长室首先要保证基本功能健全，再根据建设地点本身情况、来访者情况合理地增加发展性功能模块。实施中必须结合实际情况，合理安排各个功能布局，保证最大化利用心理健康成长室整体资源。

体育学院心理健康成长室服务内容：

1.开展心理健康教育活动，传授心理调试方法，引导和帮助学生树立心理健康意识，宣传普及心理健康知识。

2.开展心理咨询活动，帮助学生处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，及时进行危机干预。

3.开展心理健康普查与心理测量，建立心理档案，帮助学生更好地认识自己，做出正确的自我评价和自我期望。

4.进行大学生心理问题与心理健康教育的调查研究，为学院改进和加强学生工作提供信息服务、对策和建议。

5.负责指导大学生心理咨询团体，开展各种校园心理文化活动，营造健康校园心理文化氛围。

体育学院心理健康成长室以服务学生为根本出发点，以培养健康心理为奋斗宗旨，热情欢迎广大同学走进中心，畅谈心事，共述美好人生！